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TOP レシピ 鶏むね肉のポン酢ソース

鶏むね肉のポン酢ソース

鶏むね肉のポン酢ソース
調理時間
10分
カロリー
271Kcal
糖質量
6.4g
食塩相当量
1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
鶏むね肉のポン酢ソース

材料・分量(2人分)

鶏むね肉(皮は除く) 小1枚(200g)
小さじ1/8
こしょう 少々
片栗粉 大さじ1
健やかごま油 大さじ2(28g)
ポン酢しょうゆ 大さじ1
ミニトマト 4個
グリーンレタス 2枚

作り方(10分)

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

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健やかごま油

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なぜごま油を使う?

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