FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ レンチンなすと青ねぎの塩こんぶ和え

レンチンなすと青ねぎの塩こんぶ和え

レンチンなすと青ねぎの塩こんぶ和え
調理時間
10分
カロリー
82Kcal
糖質量
4.8g
食塩相当量
0.6g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
レンチンなすと青ねぎの塩こんぶ和え

材料・分量(4人分)

なす 3~4個(正味300g)
万能ねぎ 4本
健やかごま油 大さじ1(なすに絡める用)
塩こんぶ 10g(大さじ2)
【A】ポン酢しょうゆ 大さじ1
【A】砂糖 小さじ2
【A】健やかごま油 大さじ1

作り方(10分)

下準備

・なすはヘタを取り、乱切りにする。万能ねぎは5cm長さに切る。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。