FOLLOW US
instagram YouTube LINE
TOP レシピ 食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁

食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁

食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁
調理時間
10分
カロリー
109Kcal
糖質量
6.3g
食塩相当量
1.1g
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
食物繊維を美味しく摂ろう! 根菜みそ汁

材料・分量(2人分)

鶏むね肉(皮なし) 80g
ごぼう 1/2本
にんじん 1/4本
大根 1㎝幅分
だし汁 400ml
片栗粉 小さじ1/2
みそ 大さじ1
健やかごま油 小さじ1

作り方(10分)

下準備

・鶏むね肉はそぎ切りにして細切りにする。
・ごぼうは縦半分に切って斜め薄切りにする。
・にんじん・大根は短冊切りにする。

【ポイント】
鶏むね肉に片栗粉をまぶすことで、つるりとした食感になり、食べやすいです。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

このレシピで使用されている商品

健やかごま油

ごま油業界初!ごま油100%のトクホ。 セサミンとセサモリン含有。 血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。

なぜごま油を使う?

なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。
なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

このウェブサイトではサイトの利便性の向上を目的にクッキーを使用します。ブラウザの設定によりクッキーの機能を変更すること もできます。
詳細はクッキーポリシーについてをご覧ください。
サイトを閲覧いただく際には、クッキーの使用に同意いただく必要があります。