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料理レシピ

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アボカドのナムル

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1人分のカロリー
1人分のカロリー 198 Kcal
調理時間
1~10分
夕食

アボカドのナムル

材料・分量

(2人分)

純正ごま油濃口
大さじ1
小さじ1/4
アボカド
1個
いりごま白
小さじ1
焼きのり
1/4枚

作り方

  1. ボウルに純正ごま油濃口と塩を混ぜる。
  2. アボカドは種と皮をのぞいて角切りにする。
  3. (1)のボウルに(2)のアボカドといりごま白を加えて混ぜる。仕上げに焼きのりを手でちぎって加えてざっと混ぜる。

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