料理レシピ

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もやしの濃口ごまナムル

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1人分のカロリー
1人分のカロリー 48 Kcal
調理時間
1~10分
夕食

もやしの濃口ごまナムル

材料・分量

(4人分)

もやし
2袋
純正ごま油濃口
大さじ1

【A】

砂糖
小さじ1/2
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. もやしは洗って盆ザルなどにのせて広げて水けをきる。
  2. 耐熱ボウルに(1)のもやしを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。盆ザルなどに広げて冷ます。冷めたら水けをしぼる。
  3. ボウルに(2)のもやしを入れ、純正ごま油濃口を加えてあえる。
  4. 【A】を入れてあえる。

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