料理レシピ

�O�̉�ʂɖ߂�

簡単にんじんナムル

印刷

1人分のカロリー
1人分のカロリー 172 Kcal
調理時間
15~30分
夕食

簡単にんじんナムル

材料・分量

(2人分)

にんじん
1本(200g)
小さじ1/4

【A】

おろしにんにく
小1片分
すりごま白 
大さじ2?2・1/2
純正ごま油濃口
大さじ1・1/3
塩・こしょう
各少々

作り方

  1. 【A】は混ぜ合わせておく。
  2. にんじんは斜め薄切りにしてから細いせん切りにし、ボウルに入れて塩をふる。少しおいたら水けを絞り、【A】を加えてよくあえる。

�O�̉�ʂɖ߂�