料理レシピ

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ツナのパスタ

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1人分のカロリー
1人分のカロリー 500 Kcal
調理時間
10~15分
夕食

ツナのパスタ

材料・分量

(2~3人分)

スパゲッティ
250g
ツナ(缶詰)
大1缶(165g)
長ねぎ
1本
こしょう
適宜

【A】

純正ごま油
大さじ2
しょうゆ、マヨネーズ
各大さじ1
オイスターソース
小さじ1

作り方

  1. スパゲッティはたっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1Lに塩10gの割り合いが目安)を加えた熱湯で表示通りにゆでる。
  2. 長ねぎは斜め薄切りにしてボウルに入れ、汁気をきったツナ、Aを加えてよく混ぜる。
  3. ゆで上がったスパゲッティの水気をよくきって、2に加えてあえる。
  4. 味をみて、足りなかったら分量外のしょうゆで味を調え、器に盛ってこしょうをふる。

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