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TOP レシピ 黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト

黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト

黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト
調理時間
10分
カロリー
319Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
黒ごまとじゃこのヘルシーチーズトースト

材料・分量(2人分)

食パン(6枚切り) 2枚
スライスチーズ(とろけるタイプ) 2枚(40g)
ちりめんじゃこ(しらす干し)
いりごま黒 小さじ2

作り方(10分)

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このレシピで使用されている商品

いりごま黒

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いりごま黒

良質の黒ごまを水洗いして、ふっくらと煎り上げました。 強めの焙煎で、しっかり香ばしさを感じる味わいです。

なぜごま油を使う?

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なぜふつうのサラダ油ではなく、ごま油がカラダに良いのか。小さな粒に秘められた栄養成分のヒミツとは?

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