Recipe
レシピ
食材：肉類
調理時間
カロリー
食塩相当量
糖質量
-
マイルド×ピリ辛でやみつき！『冷しゃぶ ごまみそ冷やし中華』
15分
858Kcal
6.6g
69.1g
- パスタ・麺類
-
ささみと夏野菜の納豆和え
10分
215Kcal
6.6g
6.6g
- おかず・一品
-
レンチン染みうまおかず！『豚こま肉の彩うま煮』
15分
367Kcal
1.4g
11.9g
- おかず・一品
-
柔らか鶏むね肉でご飯が進む『ごま油ガーリックチキン』
25分
572Kcal
1.5g
10.4g
- おかず・一品
-
レンジで簡単！きのこと蒸し鶏のさっぱり和え
20分
211Kcal
0.8g
5.1g
- おかず・一品
-
ごまみそ豆乳鶏鍋
20分
489Kcal
1.7g
15.9g
- おかず・一品
-
ごま香る洋風鶏じゃが煮
20分
390Kcal
0.5g
12.1g
- おかず・一品
-
鶏肉と白菜のごまトマト鍋
25分
464Kcal
3.2g
10.6g
- おかず・一品
-
ねりごまキーマーカレー
15分
765Kcal
2.7g
82.1g
- ご飯・パン・粉物
-
豚バラしょうが塩うどん
10分
713Kcal
4.1g
51.2g
- ご飯・パン・粉物
-
つくねとさつま揚げの中華風鍋
25分
335Kcal
4.1g
18.5g
- おかず・一品
-
ごま風味のポトフ
15分
325Kcal
1.3g
12.4g
- おかず・一品
-
鶏肉と玉ねぎのごま油レンジ炒め
10分
255Kcal
1.8g
8.3g
- おかず・一品
-
豚巻きニラ焼き
10分
865Kcal
0.5g
0.7g
- おかず・一品
-
鶏むね肉のポン酢ソース
10分
271Kcal
1g
6.4g
- おかず・一品
-
野菜たっぷり揚げない酢豚
5分
351Kcal
1.5g
16.75g
- おかず・一品
-
鶏肉と白菜の和風ごま豆乳クリーム煮
20分
404Kcal
0.7g
6.5g
- おかず・一品
-
ピリ辛！ 極うま！ 鶏キムチのチーズ鍋
15分
578Kcal
2.7g
8.1g
- おかず・一品
-
簡単！ 時短！ ピェンロー鍋
15分
528Kcal
3.1g
23.5g
- おかず・一品
-
麻婆春雨風ピェンロー鍋
20分
771Kcal
3.2g
39.4g
- おかず・一品
特集からレシピを探す
Feature
