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Recipe

ツナのパスタ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 500Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2〜3人分)

スパゲッティ250g
ツナ(缶詰)大1缶(165g)
長ねぎ1本
こしょう適宜
【A】
純正ごま油大さじ2
しょうゆ、マヨネーズ各大さじ1
オイスターソース小さじ1

作り方(15分)

  1. スパゲッティはたっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1ℓに塩10gの割り合いが目安)を加えた熱湯で表示通りにゆでる。

  2. 長ねぎは斜め薄切りにしてボウルに入れ、汁気をきったツナ、Aを加えてよく混ぜる。

  3. ゆで上がったスパゲッティの水気をよくきって、2に加えてあえる。

  4. 味をみて、足りなかったら分量外のしょうゆで味を調え、器に盛ってこしょうをふる。

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