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Recipe

ブラックパスタ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 460Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

パスタ320g(リングイネ、叉はペンネ)
にんにく1片
赤唐辛子1本
アンチョビフィレ6枚
かどやの太白ごま油大さじ1
ねりごま黒大さじ4
塩、こしょう少々
松の実、パルメザンチーズ適宜

作り方(15分)

  1. にんにくは薄切りし、赤唐辛子は種を除く。

  2. アンチョビは包丁で細かく叩く。

  3. たっぷりの熱湯に分量外の塩(湯1ℓに塩10gの割り合いが目安)を加えた熱湯でパスタをゆで始める。

  4. フライパンにかどやの太白ごま油と(1)のにんにく、赤唐辛子を加え弱火にかける。香りが出てきたらアンチョビを加え軽く炒め、ねりごま黒、パスタのゆで汁をお玉1杯半ほど加えてソースを作る。

  5. パスタがゆであがったら、(4)に加えよくからませながら、塩、こしょうで味を調える。

  6. 器に盛り、パルメザンチーズを添え、松の実を散らす。

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