Recipe
ごまマッシュポテトベイクド
調理時間 15分
カロリー 161Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| マッシュポテトの素 | 50g |
|---|---|
| 豆乳 | 1/2カップ |
| ホールコーン(缶詰） | 小1缶 |
| ねりごま白 | 大さじ3 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
| かどやの太白ごま油またはサラダ油 | 少々 |
| ハーブ、中濃ソース、すりごま白、レモン | 適宜 |
作り方（15分）
-
マッシュポテトの素に沸騰直前まであたためた豆乳を加え混ぜる。
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（1）に汁気をきったコーン、ねりごま白を加え、塩、こしょうして混ぜ生地を作る。
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フライパンにかどやの太白ごま油を熱し、生地を流し入れて両面こんがりと焼く。
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器に盛り、ソースをかけ、ハーブやすりごま白、レモンをあしらい出来上がり。
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