JA EN
お問い合わせ

Recipe

ごまダレ冷しゃぶ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 325Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

牛しゃぶしゃぶ用肉300g
きゅうり1本
万能ねぎ1/2本
めんつゆ(つけつゆの濃さにうすめたもの)1/4カップ
【A】
おろししょうが少々
ねりごま白大さじ2強
純正ごま油小さじ1
らー油適宜

作り方(15分)

  1. きゅうりは3㎝厚さの斜め薄切りにしてから細切りにし、万能ねぎは5㎝長さに切る。

  2. 鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、牛肉をすべて入れてほぐしながらゆでる。肉に色が変わったらザルに上げて水気をきる。

  3. ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、めんつゆを少しずつ加えてのばしながら混ぜる。

  4. 器に(1)と(2)を盛り、(3)のたれをあえていただく。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品