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Recipe

ツナとセロリの白あえ風サラダ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 180Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ツナ缶詰(小)1缶
セロリ2本
絹ごし豆腐1丁
ねりごま白、マヨネーズ各大さじ1
しょうゆ小さじ1

作り方(15分)

  1. ツナ缶は缶汁をきる。

  2. セロリは筋を取り除き、斜め1cm幅に切って塩(分量外)を加えた湯でセロリをサッとゆで、冷水にとる。 ※葉はゆでずに飾り用に取り分けておく。

  3. 豆腐は水きりする。

  4. ボウルに(3)の豆腐、ねりごま白、マヨネーズ、しょうゆを入れなめらかに混ぜ合わせ、(1)(2)を加えてあえる。

  5. 器に盛り、セロリの葉を添える。

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