Recipe
ごまとアプリコットジャムのハムサンド
調理時間 10分
カロリー 423Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| バゲットまたは食パン(サンドイッチ用) | 4人分 |
|---|---|
| バター | 適量 |
| ねりごま黒 | 大さじ4 |
| アプリコットジャム | 大さじ3 |
| きゅうり | 1本 |
| スライスチーズ | 4枚 |
| ロースハム | 6〜8枚 |
| 黒粒こしょう | 適量 |
| ハーブ | 適宜 |
作り方（10分）
-
きゅうりは薄切りにする。ハムとチーズは適当な大きさに切る。
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トーストしたパンにバターを塗り、ねりごま黒とアプリコットジャムを塗る。
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（2）のトーストに（1）のきゅうり、ハムとチーズをのせ、黒粒こしょうを挽きかけ、パンではさむ。
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お好みでハーブを添える。
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