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Recipe

夏野菜のごまネーズ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 130Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

なす2本
さやいんげん100g
ズッキーニ1本
にんじん1/2本
揚げ油(かどやの太白ごま油)適量
レタス3〜4枚
【ごまネーズ】
ねりごま白:マヨネーズ=1:1

作り方(15分)

  1. なす、さやいんげん、ズッキーニ、にんじんはそれぞれ食べやすい大きさに切る。

  2. 揚げ鍋に揚げ油(かどやの太白ごま油)を適温に熱し、(1)の野菜を素揚げにし、油をきる。

  3. ボウルに【ごまネーズ】の材料を混ぜ合わせる。

  4. 器にひと口大にちぎったレタスを盛り、(2)の野菜を盛り合わせ、ごまネーズを添える。

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