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Recipe

きんぴら3種(赤ピーマンのエスニックきんぴら)

  • 調理時間 15分
  • カロリー 45Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

赤ピーマン5個(200g)
香菜の茎適宜
にんにく1/2片
純正ごま油、ナンプラー各大さじ1
ピーナッツのみじん切り適量

作り方(15分)

  1. 赤ピーマンはヘタと種を取り除き、4〜5cm長さの細切りにする。

  2. お好みで香菜の茎は4cm長さに切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. フライパンに純正ごま油とにんにくのみじん切りを熱し、にんにくの香りがしてきたら(1)の赤ピーマン、(2)の香菜の茎を加えて強火でサッと炒める。

  4. ナンプラーを加えて炒め合わせ、仕上げにピーナッツのみじん切りを散らす。

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