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Recipe

さつまいものホットサラダ

  • 調理時間 20分
  • カロリー 260Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

さつまいも400g
レモン汁少々
純正ごま油大さじ2
長ねぎのみじん切り1/2本分
しょうがのみじん切り1片分
豚ひき肉100g
赤ピーマンのみじん切り2個分
セロリのみじん切り1/2本分
いりごま黒少々
【A】
砂糖、酒、酢各大さじ1
しょうゆ大さじ1と1/2

作り方(20分)

  1. さつまいもは皮をむいて輪切りにしてゆでてから1cm角に切り、レモン汁をふり、純正ごま油大さじ1をからめる。

  2. フライパンに純正ごま油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうがのみじん切りを炒めて香りを出してから豚ひき肉、みじん切りにした赤ピーマンとセロリも炒める。

  3. (2)【A】を加えて調味する。

  4. 器に(1)のさつまいもを盛り、(3)のソースをかけ、いりごま黒をふる。

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