Recipe
こんにゃく飯
調理時間 15分
カロリー 294Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| ご飯 | 飯茶碗4杯分 |
|---|---|
| こんにゃく | 1/2枚 |
| 純正ごま油 | 大さじ3 |
| 【A】 | |
| 和風だし汁 | 3カップ |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
作り方（15分）
-
こんにゃくは小さめのひと口大にちぎり、さっと下ゆでしてザルにあげる。
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フライパンに純正ごま油を熱して（1）を炒り、ご飯に混ぜる。
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鍋に【A】をひと煮立ちさせる。
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（2）を器に盛り、（3）をかけていただく。
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