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Recipe

バジルごまあえソース

  • 調理時間 15分
  • カロリー 122Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

バジル10枚
さやいんげん150g
絹さや50g
そら豆100g
ねりごま白大さじ3
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ1
和風だし汁大さじ2

作り方(15分)

  1. さやいんげん、絹さや、そら豆はほどよいかたさにそれぞれ塩ゆでして冷水に取り、水気をしっかりきる。

  2. バジルはみじん切りにする。飾り用に数枚残す。

  3. ボウルにねりごま白、しょうゆ、砂糖、和風だし汁を合わせてなめらかに混ぜ合わせる。

  4. (3)に(1)(2)を加えてあえ、器に盛り、バジルの葉を添える。

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