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Recipe

ごま風味のサラダそば

  • 調理時間 20分
  • カロリー 338Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

そば(乾)2把
大根おろし1/2カップ分
ラディッシュ4個
パプリカ(黄、赤、緑)各1/2個
ミニトマト4個
プロセスチーズ30g
青じそ10枚
【A】
純正ごま油大さじ3
酢、しょうゆ各大さじ2
砂糖、レモン汁各大さじ1

作り方(20分)

  1. そばはたっぷりの湯でかためにゆであげ、冷水にとって水気をきる。

  2. ラディッシュは薄切りにし、パブリカはヘタと種を取り除き星型に抜く。

  3. ミニトマトは4等分し、チーズは5〜6mmのさいの目に切る。

  4. 大きめの器に青じそを敷き、その上に小分けにした(1)のそばをのせ、(2)(3)の具材を彩りよく盛り合わせる。

  5. ボウルに【A】を混ぜ合わせ、(4)にかけていただく。

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