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Recipe

おかやつめ(山形)

  • 調理時間 20分
  • カロリー 110Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

ごぼう2本
純正ごま油大さじ1
すりごま白大さじ1
いりごま白適宜
【A】
みそ大さじ2
赤みそ小さじ1
みりん大さじ1
砂糖小さじ2
竹串

作り方(20分)

  1. ごぼうは皮をこそげ落とし、12cmほどの長さに切って縦半分に割り、分量外の酢水に入れてアクを抜く。

  2. (1)のアクが抜けたらやわらかくゆで、すりこぎで軽くたたき、5cm長さに切ってから食べやすい太さに切って串に刺す。

  3. フライパンに純正ごま油を熱し(2)を炒める。

  4. 鍋に【A】を入れて混ぜ合わせ、弱火でサッと熱してから火からおろし、すりごまを加えてごまみそを作る。

  5. 器に(3)を盛り、(4)をたっぷりかけ、いりごま白をお好みでまぶす。

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