Recipe
えびのごまマヨキッシュ
調理時間 15分
カロリー 400Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| 小えび | 50g |
|---|---|
| ホールコーン(缶詰) | 50g |
| ねりごま白、マヨネーズ | 各大さじ1 |
| 卵 | 1個 |
| ☆その他のおかず例☆ | |
| ウインナーソーセージ、ベビーコーン、ブロッコリー、にんじん、パセリ、スナップえんどう、たらこにぎり（焼きたらこ、ご飯）、わかめふりかけにぎり（わかめふりかけ、ご飯）、サラダ菜、ベビーリーフなどの葉もの |
作り方（15分）
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小エビはさっとゆでて水気をきる。
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ボウルに（1）、ホールコーン、ねりごま白、マヨネーズ、卵を混ぜ合わせる。
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アルミカップなどの容器に（2）を入れ、中に火が通るまでオーブントースターでこんがり焼く。
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