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Recipe

キムチチゲ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 348Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

白菜キムチ500g
豚ロース肉150g
すりおろしにんにく小さじ1/2
純正ごま油大さじ2
絹ごし豆腐1/2丁
長ねぎ10cm長さ分
昆布だし汁300ml
塩少々
ねりごま白大さじ4

作り方(15分)

  1. キムチは3〜4cm幅のざく切りにする。

  2. 豚肉は食べやすい大きさに切り、すりおろしにんにく、純正ごま油大さじ1であえる。

  3. 豆腐は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切りにする。

  4. 鍋に純正ごま油大さじ1を熱し、(1) (2)を入れて、フタをして弱火で煮る。

  5. キムチが煮立ったら昆布だし汁、(3)の豆腐、長ねぎを加えてひと煮立ちさせ、仕上げに塩、ねりごま白を入れて味を調える。

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