Recipe
ごま風味おにぎり
調理時間 10分
カロリー 340Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| ご飯 | 茶碗4杯分 |
|---|---|
| 純正ごま油 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| いりごま白 | 大さじ３ |
| 焼きのり（あれば韓国のり） | 1枚 |
作り方（10分）
-
ご飯に純正ごま油、塩、いりごま白を加え混ぜる。
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（1）をたわら形ににぎり、のりを巻く。
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Recipe
調理時間 10分カロリー 340Kcal※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
| ご飯 | 茶碗4杯分 |
|---|---|
| 純正ごま油 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| いりごま白 | 大さじ３ |
| 焼きのり（あれば韓国のり） | 1枚 |
ご飯に純正ごま油、塩、いりごま白を加え混ぜる。
（1）をたわら形ににぎり、のりを巻く。
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