Recipe
鮭のごまヘルシー焼き
調理時間 15分
カロリー 299Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| 鮭またはサーモン（切り身） | 2切れ |
|---|---|
| 塩、こしょう | 各少々 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| いりごま白 | 小さじ2 |
| 青じそ | 2枚 |
作り方（15分）
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鮭に塩、こしょうをふる。
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鮭の片面にマヨネーズを塗り、いりごま白をトッピングする。
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フライパンや魚用グリルに（2）を入れ、こんがり焼きあげる。
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器に（3）を盛り、せん切りにした青じそをトッピングする。
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