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Recipe

油揚げとごまの混ぜご飯

  • 調理時間 10分
  • カロリー 627Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

油揚げ1枚
しょうゆ適量
野沢菜100g
いりごま白大さじ2
ご飯2合分

作り方(10分)

  1. 油揚げはしょうゆを塗り、さっと焼く。みじん切りにする。

  2. 野沢菜はみじん切りにして、軽く絞る。

  3. 温かいご飯に野沢菜、油揚げ、いりごま白を加え混ぜる。

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