Recipe
ツナと豆腐のすりごま和え
調理時間 10分
カロリー 390Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| 木綿豆腐 | 1丁（約350g） |
|---|---|
| ツナ缶 | 小1缶（80g） |
| すりごま黒 | 大さじ3 |
| 枝豆 | 30粒 しょうゆ・・・大さじ1 |
| おろししょうが | 小さじ1 |
作り方（10分）
-
木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、軽く水気をきる。
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ボウルに（1）の豆腐を手でつぶして入れ、油を切ったツナ缶、すりごま黒、枝豆、しょうゆ、おろししょうがを加え混ぜる。
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