Recipe
アボカドとツナ缶の和風ポキ丼
調理時間 20分
カロリー 559Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分）
| アボカド | 1個 |
|---|---|
| トマト | 1個 |
| 純正ごま油 | 大さじ2 |
| わさび | 適宜 |
| ツナ缶詰（ノンオイルタイプ・水煮） | 1缶（80g） |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 貝われ大根 | 適量 |
| ご飯 | 茶碗2杯分 |
作り方（20分）
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アボガドは皮をむき、種を取って1cm角に切る。トマトは1cm角に切る。
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ボウルに純正ごま油大さじ1、お好みでわさびを混ぜ、（1）のアボカドとトマトを混ぜる。
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別のボウルに汁気を軽くきったツナ、しょうゆ、純正ごま油大さじ1を加えて軽く混ぜておく。
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器にご飯を盛り、（2）（3）をのせ、わさびと貝われ大根を添える。
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