Recipe
菜の花･しめじのナムル (※ニンニクあり)
調理時間 10分
カロリー 83Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（４人分）
| 菜の花 | 1束(200g） |
|---|---|
| しめじ | 1パック(100g） |
| 純正ごま油 | 大さじ2 |
| にんにく（みじん切り） | 1片 |
| 塩、一味唐辛子 | 各適量 |
作り方（10分）
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菜の花は塩（分量外）を加えた湯でゆでて冷水に取り、水気をしっかり絞って3cm長さに切る。
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しめじは石づきを切って小房に分け、ゆでて水気をきる。
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ボウルに（1）の菜の花、（2）のしめじを入れ純正ごま油、塩、にんにく（みじん切り）、一味唐辛子であえる。
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