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Recipe

しょうがたっぷり鶏団子鍋

  • 調理時間 20分
  • カロリー 407Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

長ねぎ1/4本
れんこん1/2節
山いも60g
鶏ひき肉200g
すりおろししょうが大さじ1
卵1/2個
しょうゆ大さじ1/2
純正ごま油大さじ1/2
水菜1束
絹ごし豆腐1丁
ゆずこしょう適量
【A】
だし汁1000ml
純正ごま油大さじ1

作り方(20分)

  1. 長ねぎ、れんこんは粗みじん切りにし、山いもはすりおろす。

  2. ボウルに1)、鶏ひき肉、すりおろししょうが、卵、しょうゆ、純正ごま油を混ぜ合わせる。

  3. 鍋に【A】を入れて煮立て、(2)をスプーンなどで丸めて入れ、火が通るまで煮込み、食べやすい大きさにきった絹ごし豆腐、ざく切りにした水菜を加えてさっと煮込む。

  4. お好みでゆずこしょうをつけていただく。

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