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Recipe

ごまみそ肉じゃが

  • 調理時間 20分
  • カロリー 528Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚小間切れ肉120g
じゃがいも2個
にんじん1/4本
玉ねぎ1/2個
さやえんどう2枚
純正ごま油大さじ1
みそ大さじ1と1/2
すりごま白大さじ2と1/2
【A】
和風だし汁350ml
酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖大さじ1

作り方(20分)

  1. じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、にんじんは皮をむいて乱切りにする。

  2. 玉ねぎはくし形に切る。さやえんどうは筋を除いて塩ゆでする。

  3. フライパンに純正ごま油を熱し豚小間切れ肉、玉ねぎを炒め、(1)を加えて全体に油がなじんだら【A】を加えて強火にかける。

  4. ひと煮立ちしたら落としぶたをして、中火で10分ほど煮る。

  5. (4)にみそを溶き入れ、煮汁が少なくなるまで煮たら、すりごま白を加え混ぜる。

  6. 器に盛り、さやえんどうを添える。

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