JA EN
お問い合わせ

Recipe

黒ごまとニラの坦々麺風つけそうめん

  • 調理時間 15分
  • カロリー 628Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚ひき肉100g
長ねぎ1/2本
しょうが1片
ニラ10本
卵1個
純正ごま油小さじ1
いりごま黒大さじ1
すりごま黒大さじ1
みそ小さじ2~3
そうめん150g
黒ごまらー油適宜
【A】
酒小さじ2
塩少々
【B】
水2カップ
鶏がらスープの素小さじ2

作り方(15分)

  1. ボウルに豚ひき肉を入れ、【A】加えて混ぜておく。

  2. 長ねぎとしょうがはみじん切り、ニラは小口切りにする。

  3. 卵は沸とう後、弱火で5分ゆでて冷水にとって冷まし、半熟卵を作っておく。

  4. 鍋(または深さのあるフライパン)を熱して純正ごま油を加え、(2)のしょうがと長ねぎを炒める。しんなりしてきたら(1)のひき肉を加えて炒める。いりごま黒、すりごま黒を加える。

  5. ひき肉に火が通ったら【B】を加え、ひと煮立ちしたら弱火にしてみそを加えて味をととのえる。(2)のニラを加えてさっと煮る。

  6. そうめんはゆでて冷水にとり、水気をよくきって器に盛る。別の器に⑤のスープを盛り、半熟卵、お好みで黒ごまらー油を加える。そうめんをつけ汁につけていただく。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品