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Recipe

よだれ鶏黒そうめん

  • 調理時間 20分
  • カロリー 824Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉1枚
そうめん3束(150g)
万能ねぎ(小口切り)2本分
ピーナッツ、粉山椒各適宜
らー油小さじ1~2
【A】
塩、こしょう各適量
酒大さじ1
【B】
ねりごま黒大さじ4
砂糖大さじ1と1/2
鶏がらスープ300ml
しょうゆ大さじ3
酢大さじ1と1/2

作り方(20分)

  1. 鶏肉は耐熱容器に入れて【A】をもみ込み、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。一度取り出して裏返して、さらに2分加熱したら取り出し、ラップをしたまま冷ます。

  2. そうめんはゆでて冷水に取り、水気をきって器に盛る。

  3. (1)の鶏肉は食べやすく切り、容器に残った蒸し汁はとっておく。

  4. ボウルに【B】を入れ、(3)の蒸し汁を加えて混ぜ、らー油を調整しながら加える。

  5. (2)に(3)の鶏肉をのせて(4)をかけ、万能ねぎをちらす。

  6. お好みで刻んだピーナッツを散らし、粉山椒をふる。

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