Recipe
ツナ塩こんぶのオイルおにぎり
調理時間 5分
カロリー 296Kcal
※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値
材料・分量（２人分・おにぎり4個分）
| ツナ水煮缶詰 | 1/2缶(35g) |
|---|---|
| 塩昆布 | 5g |
| いりごま白 | 小さじ1/2 |
| ご飯(温かいもの) | 300g |
| 純正ごま油 | 小さじ1 |
| 塩 | ふたつまみ |
| 焼きのり | 全形2枚 |
作り方（5分）
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ツナは余分な漬け汁をきる。ツナ、塩昆布、いりごま白を混ぜる。
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ご飯に純正ごま油と塩を加えて混ぜる。
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（2）のご飯を4等分にしてラップにのせ、中心に１を入れて握る。半分にきった焼きのりを巻く。
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