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Recipe

ミニ焼き鳥

  • 調理時間 10分
  • カロリー 318Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉1枚(200g)
おろしにんにく1/2片分
純正ごま油適量
みりん大さじ1
【A】
酒大さじ1
みりん大さじ1
塩小さじ1/2

作り方(10分)

  1. 鶏肉は2cm角ほどに切り、にんにくと【A】を合わせて5分ほどなじませてから爪ようじに2~3切れずつ刺す。

  2. フライパンに純正ごま油を入れて中火で熱し、【1】を入れて焼く。全体に焼き色がついたら蓋をして弱火で2~3分焼き、鶏肉に火を通す。

  3. 鶏肉に火が通ったら中火にし、みりんを回しかけてからめながら汁けを煮詰める。

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