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Recipe

豚キャベツのごま油鍋

  • 調理時間 10分
  • カロリー 671Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

キャベツ1/4個
春菊50g
にんにく1片
えのきだけ1袋
純正ごま油濃口大さじ3~5
豚肉(しゃぶしゃぶ用・バラ肉)200g
ポン酢しょうゆ・ゆずこしょう適宜
【A】
水3カップ
顆粒鶏がらスープの素大さじ1
みりん大さじ1
塩小さじ1

作り方(10分)

  1. キャベツは3~4㎝角、春菊は太い芯の部分を除いて3㎝長さに切る。にんにくは薄切りにして芯を除く。えのきだけは石づきを切り落として食べやすい大きさに分ける。

  2. 鍋を中火で熱して純正ごま油濃口と(1)のにんにくを入れて火にかける。香りがしてきたら豚肉を入れて炒める。全体に豚肉の色が変わったら一度取り出す。

  3. (2)の鍋に(1)のキャベツを加えてざっと油をなじませたら、【A】を加える。沸騰してきたら(1)えのきだけを加えて1~2分煮る。

  4. (3)の鍋に(2)の豚肉、(1)の春菊をのせる。食べる時はお好みでポン酢しょうゆやゆずこしょうをつけても。

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