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Recipe

サラダチキンのねぎだく熱々ごま油がけサラダ

  • 調理時間 15分
  • カロリー 255Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

市販のサラダチキン2枚
長ねぎ1/2本
レタス4枚
にんにく1片
しょうゆ小さじ1/2
純正ごま油濃口大さじ2
レモン(くし切り)1個

作り方(15分)

  1. 長ねぎを半分の長さに切り、中央まで切り込みを入れて芯を取り除く。白い部分をせん切りにして氷水に10分ほど入れて白髪ねぎにする。

  2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。にんにくは薄切りに、サラダチキンはそぎ切りにする。

  3. 器にレタス、サラダチキン、白髪ねぎの順に盛りつけ、白髪ねぎにしょうゆを回しかけておく。

  4. フライパンに純正ごま油濃口、(2)のにんにくを入れて火にかけ、にんにくがカリカリになったら取り出しておく。

  5. ごま油が熱々になったら、やけどに注意して白髪ねぎを中心にジュワーとまわしかけ、にんにくをのせる。お好みでレモンを絞る。

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