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Recipe

ごま油香る野菜のマヨ和え

  • 調理時間 15分
  • カロリー 160Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

卵卵1個(60g)
マヨネーズ小さじ1(12g)
にんじん40g
黄パプリカ20g
長ねぎ50g
純正ごま油濃口大さじ1(12g)

作り方(15分)

  1. 鍋に卵を入れ、ひたひたになるくらいまで水を入れて8分ほどゆで、冷水で冷ましてから殻をむく。

  2. (1)のゆで卵をみじん切りにし、マヨネーズと一緒に混ぜ合わせる。

  3. にんじんは4cm長さのせん切り、黄パプリカもせん切り、長ねぎは斜め切りにする。

  4. フライパンに純正ごま油濃口を敷き、(3)のにんじん、黄パプリカ、長ねぎをさっと炒める。

  5. (2)と(4)を混ぜ合わせ、器に盛る。

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