JA EN
お問い合わせ

Recipe

隠れごま油のおみそ汁

  • 調理時間 15分
  • カロリー 80Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

わかめ(乾)2g
木綿豆腐30g
長ねぎ10g
純正ごま油濃口小さじ1(4g)
油揚げ1枚(15g)
だし汁1と1/2カップ(300g)
みそ小さじ2と1/2(15g)

作り方(15分)

  1. 乾燥わかめはぬるま湯で戻して水けを絞る。木綿豆腐はさいの目に切り、長ねぎは小口切りにする。

  2. ボウルに(1)のわかめ、木綿豆腐、長ねぎに純正ごま油濃口をかけて、10分ほどなじませる。

  3. 油揚げは短冊切りにし、(2)の具材と一緒にお椀に入れる。

  4. 鍋にだし汁を入れ、みそを溶き、あつあつになるまで熱する。

  5. (3)のお椀に(4)をに注ぎ入れる。

このレシピをシェアする

このレシピで使用されている商品