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Recipe

しし唐辛子とねぎとしらすのパスタ

  • 調理時間 10分
  • カロリー 299Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

スパゲッティ160g
しし唐辛子6本
長ねぎ1/4本
にんにく1片
赤唐辛子適量
純正ごま油濃口大さじ2
しらす40g
レモン適宜

作り方(10分)

  1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えて(お湯1Lに対して塩小さじ2)スパゲッティをゆで始める。

  2. しし唐辛子は種をのぞいて乱切り、長ねぎは斜め薄切り、にんにくは薄切りにして芯をとる。赤唐辛子は種を取り除いて輪切りにする。

  3. フライパンに純正ごま油濃口と(2)のにんにく、赤唐辛子を入れて中火にかけ、にんにくの香りがしてきたら(2)のしし唐辛子としらすを入れて炒め、全体に油がなじんだら(2)の長ねぎを加える。

  4. (3)に(1)のゆで上がったスパゲッティを加え、スパゲッティのゆで汁をお玉1杯ほど加えて炒め合わせる。お好みで輪切りレモンを添えても。

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