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Recipe

たこのアヒージョ風

  • 調理時間 5分
  • カロリー 306Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

マッシュルーム6個
にんにく1片
たこ(ゆで)100g
純正ごま油濃口50ml
塩ひとつまみ
ごまらー油適量
花椒、青ねぎ、糸唐辛子適宜

作り方(5分)

  1. マッシュルームは汚れを落とし、石づきを取る。にんにくはみじん切りにする。

  2. たこは小さめの一口大に切る。

  3. 小さめのフライパンに純正ごま油と(1)のにんにくを入れて火にかける。フツフツとしてきたら(1)のマッシュルームを加え、時々返しながら焼く。

  4. マッシュルームに火が通ったら、(2)のたこを加えて炒める。

  5. (4)に塩を加えて、ごまらー油を加える。お好みであれば花椒をふり、青ねぎ、糸唐辛子をのせる。

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