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Recipe

鶏肉ときのこのほっくり煮

  • 調理時間 20分
  • カロリー 537Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉1枚
さつまいも1本(250g)
しめじ1/2袋
純正ごま油濃口大さじ1
だし汁200ml
酒大さじ1
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1と1/2

作り方(20分)

  1. 鶏もも肉は一口大に切る。

  2. さつまいもは洗って皮つきのまま乱切りにし、水にさらす。

  3. しめじは小房にほぐす。

  4. フライパンに純正ごま油濃口を中火で熱し、(1)の鶏もも肉を炒める。鶏肉が白っぽくなったら水けをきった(2)のさつまいもと(3)のしめじを加え、全体に油がなじむように炒める。

  5. (4)にだし汁を加え、ひと煮立ちさせたら酒、砂糖、みりん、しょうゆを加えて落しブタをし、さつまいもがやわらかくなるまで弱めの中火で15分ほど煮る。

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