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Recipe

サンチュで巻いて食べる 香味ソースの豚バラ塩焼き

  • 調理時間 10分
  • カロリー 514Kcal

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

豚バラ焼肉用肉200g
塩、こしょう各少々
長ねぎ1/2本
にんにく1片
しょうが1片
純正ごま油濃口大さじ1
サンチュ適量   
もやしのナムル適宜
【A】
しょうゆ大さじ2
砂糖大さじ1と1/2
酢大さじ1と1/2

作り方(10分)

  1. 豚バラ肉は塩、こしょうをふっておく。

  2. 長ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りにする。

  3. フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れ、火が通るまで両面こんがり焼く。(豚肉から脂が出るのでサラダ油は使用していません。焦げつきやすい場合はサラダ油少々を使用してください)

  4. 焼きあがった(3)を器に盛る。

  5. キッチンペーパーで(3)のフライパンの汚れをさっとふき取ったら、純正ごま油濃口、(3)の長ねぎ、にんにく、しょうがを入れ弱火でじっくり炒める。にんにくの香りが出てきたら【A】を加え、ひと煮立ちさせて火を止める。

  6. (4)の豚肉の上に(5)の香味ソースをかける。たっぷりのサンチュを添え、お好みでもやしのナムルも一緒に巻いていただく。

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