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Recipe

黒ごまたっぷりいも餅

  • 調理時間 30分
  • カロリー 233Kcal
  • 糖質量 29.3g
  • 食塩相当量 0.9g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分/8個)

じゃがいも(中)3個
【A】片栗粉80g
【A】塩1g
【A】粉チーズ10g
【A】いりごま黒大さじ2
バター40g
しょうゆ大さじ1

作り方(30分)

  1. じゃがいもは皮をむき、1個を6等分に切る。沸騰した湯で9分ゆでて水けをきり、再び鍋に入れて中火で加熱し、粉ふきいもの状態にする。

  2. (1)のじゃがいもをボウルに入れ、熱いうちにマッシャーや、すりこぎ棒などでしっかりつぶす。

  3. (2)のボウルに【A】を全て加えてよく混ぜ合わせる。

  4. (3)を約60gずつに分けて平らな円形にととのえる。

  5. フライパンにバターを加えて中火で熱し、(4)を並べて片面2分ずつ焼く。弱火にしてしょうゆを鍋肌に沿わすように加え、全体にからませる。照りが出たら器に盛りつける。

【調理時間について】
じゃがいもをゆでる時間を除いた時間です。

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