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Recipe

豚バラ肉のピリ辛ごまみそ和え麺

  • 調理時間 15分
  • カロリー 882Kcal
  • 糖質量 45.2g
  • 食塩相当量 5.4g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

そうめん2束 (約100~150g)
豚バラ薄切り肉200g
長ねぎ1本
青ねぎ30g
卵1個
【A】すりごま白大さじ2
【A】みそ大さじ2
【A】めんつゆ(ストレート)大さじ2
【A】豆板醤小さじ2
【A】砂糖小さじ2
【A】純正ごま油濃口大さじ2
いりごま白適宜
純正ごま油小さじ1

作り方(15分)

  1. 卵を水から7分間ゆで、半熟のゆで卵を作る。冷ました後、殻をむいておく。

  2. 【A】をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 豚バラ薄切り肉は1cm幅に細かく刻み保存袋に入れ、(2)の【A】を大さじ1加えてよくもみ込み、10分置く。長ねぎは斜め薄切り、小ねぎは小口切りにする。

  4. フライパンを中火で熱し、(3)の豚肉と長ねぎを加えて良く炒める。

  5. 鍋に湯を沸かし、袋の表示通りにそうめんをゆで、ザルにあげて流水で洗う。水けをしっかりときったら、そうめんが固まらないように純正ごま油を加えて絡め、器に盛る。

  6. (5)に(4)とゆで卵、小ねぎをのせて残りの【A】を回しかけ、いりごま白をふる。

【ポイント】
・ひき肉ではなく、あえて豚バラ肉を刻むことで、ボリュームを出すことができます。
・ごまみそのタレは、豆板醤の量で辛さが調節できますので、お好みで増やしたり減らしたりしてください。

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