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Recipe

鶏肉と豆腐のキムチーズ鍋

  • 調理時間 20分
  • カロリー 762Kcal
  • 糖質量 15.7g
  • 食塩相当量 8.5g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

鶏もも肉300g
絹ごし豆腐400g
長ねぎ1本
しめじ1パック
塩小さじ1
純正ごま油大さじ2
【A】顆粒鶏がらスープの素大さじ1
【A】水400ml
白菜キムチ160g
細切りチーズ(生食用)50g

作り方(20分)

  1. 鶏もも肉はひと口大に切る。

  2. 絹ごし豆腐はひと口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを落として小房に分ける。

  3. ボウルに鶏もも肉を入れて塩をふり、純正ごま油をからめる。

  4. 土鍋に【A】を入れ、(2)の長ねぎ、しめじ、(1)の鶏肉の順で広げて入れる。蓋をして中火にかけ、鶏肉に火が通るまで10分ほど煮る。

  5. (4)に(2)の絹ごし豆腐、白菜キムチを入れて弱火にし、1~2分煮る。火を止めて細切りチーズ(生食用)を散らす。

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