納豆とオクラの香り和え

作り方（5分）

1. 1

   オクラは沸騰した湯に塩小さじ1(分量外)を加えて2〜3分ゆで、ザルに上げて粗熱がとれたらガクを切り落とし、輪切りにする。

2. 2

   しょうがは皮をむいてせん切りにする。

3. 3

   ボウルに納豆と(1)のオクラ、健やかごま油、しょうゆを加えて合わせる。

4. 4

   器に盛り、(2)のしょうがをのせる。

【健やかごま油】

＜許可表示＞

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

＜1日当たりの摂取目安量＞

一日当たり、大さじ1杯（14g）を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。