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Recipe

豆腐のねぎ香味ダレ

  • 調理時間 10分
  • カロリー 116Kcal
  • 糖質量 1.9g
  • 食塩相当量 0.5g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(2人分)

絹ごし豆腐1/2丁
長ねぎ1/4本
きゅうり1/4本
【A】健やかごま油大さじ1(14g)
【A】顆粒鶏がらスープの素小さじ1/4
【A】塩小さじ1/8

作り方(10分)

  1. 長ねぎときゅうりは粗みじん切りしてボウルに入れ、【A】と合わせて5分ほどおく。

  2. 絹ごし豆腐を半分に切り、器に盛る。

  3. (2)に(1)をかける。

【健やかごま油】

<許可表示>

本品はセサミン・セサモリンが含まれており、血清LDLコレステロールを減らすのを助けます。血清LDLコレステロールが高めの方におすすめします。

<1日当たりの摂取目安量>

一日当たり、大さじ1杯(14g)を目安に使用してください。普段ご使用の食用油と置きかえて、毎日の食事の中でお召し上がりください。食用油の過剰摂取をさけるため、摂取目安量を守って使用してください。

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