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【かどや製油×カタギ食品 コラボレシピ】ごまのコクとうま味のホワイトグラタン

  • 調理時間 30分以上
  • カロリー 487Kcal
  • 糖質量 30g
  • 食塩相当量 1.1g

※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値

材料・分量(4人分)

鶏もも肉200g 
塩、こしょう各少々
玉ねぎ1/2個(正味130g)
マッシュルーム4個(正味60g)
マカロニ100g
薄力粉大さじ3
牛乳400ml
純正ごま油濃口大さじ1
顆粒コンソメスープの素小さじ1
濃いねりごま白大さじ1
塩適量
ピザ用チーズ適量
乾燥パセリ適宜

作り方(30分以上)

下準備

・鶏もも肉は2~3cm角に切り、塩、こしょうをもみ込む。

・玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

・マッシュルームは石づきを切り落として薄切りにする。

・マカロニは袋の表記通りにゆでておく。

  1. ボウルに薄力粉を入れて牛乳100ml程度を注ぎ、泡立て器で手早く混ぜる。なめらかになったら残りを注いでよく混ぜる。

  2. フライパンに純正ごま油濃口を熱し、角切りにした鶏肉を中火で炒める。色が変わってきたら、玉ねぎ、マッシュルームの順に加えて炒める。

  3. 全体に火が通ったら、顆粒コンソメスープの素と再び混ぜ合わせた(1)を加え、混ぜながら火を通す。とろみがついたら濃いねりごま白を加え、味をみながら塩で味をととのえる。

  4. (3)にゆでておいたマカロニも加えて混ぜる。

  5. (4)を耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをたっぷりとのせる。オーブントースター(高温)で10分ほど、焼き色がつくまで焼く。(もしくは200℃に予熱したオーブンで20~30分、焼き色がつくまで焼く)仕上げにお好みで乾燥パセリをふる。

【調理時間について】
冷ます時間を除く

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